Sophrologie et deuil

Sophrologie et deuil

La sophrologie, une pratique pour aider à surmonter le deuil.

La mort revêt bien des visages, et parfois les plus sympathiques !

Perdre un être cher vous conduit à traverser plusieurs étapes, mais le cheminement et le temps nécessaire est propre à chacun, selon le contexte du décès et la relation entretenue avec le défunt.

Comment la sophrologie peut être une aide pour surmonter le deuil?

Grâce à des méthodes verbales et non tactiles, vous allez pouvoir retrouver un bien-être intérieur.

La respiration, point clef pour se reconnecter au présent et à reconstruire l’avenir. Les souvenirs du passé seront associés au fil du temps à des sensations agréables.

La sophrologie nous fait ressentir la vie en nous.

C’est important de « rajouter de la vie aux jours quand on ne peut plus ajouter des jours à la vie ». Jean Bernard

La pratique de la sophrologie permet de se reconnecter à l’essentiel pour aborder les derniers instants de la vie, pour accompagner le départ vers la mort d’un proche ou bien continuer à vivre malgré son absence.

Les choix auxquels nous sommes confrontés et les débats qu’ils engendrent au fond de nous sont un peu à l’image d’une voiture.

On décide de la destination; un peu comme l’âme aux commandes de la vie qu’elle va mener.

On doit s’en remettre aux capacités du chauffeur, comme l’esprit qui développe des aptitudes à mener les missions de son âme.

Seulement voilà, pour arriver à destination il faudra un véhicule puissant et régulier dans le temps, comme notre corps que nous devons entretenir pour cheminer le plus longtemps possible.

Et malgré un parfait attelage, nous devons choisir la route que nous allons emprunter…